Estudio Pilates
Naces... respiras,
Respiras... eres consciente.
Te mueves, te estiras, tus músculos funcionan...
Gateas y empiezas a coordinar.
Tu mente va mandando los movimientos...
Andas, te equilibras, tu cuerpo disfruta ¡¡eres un niño!!
Imaginas, tus movimientos fluyen de forma sencilla;
Eres inagotable...
Entonces creces, dejas de mimarte, de quererte, olvidas lo principal "Tú"
Castigas de forma inconsciente a tu mejor aliado, "Tu cuerpo"
Si eres consciente de eso, puedes recuperar aquello que siempre has tenido, eres lo que piensas y lo que crees.

Actividades / Servicios

  • PILATES CON MÁQUINAS:
    Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental que puede aumentar nuestra fuerza física, flexibilidad y coordinación, así como reducir el estrés, mejorar la concentración mental y fomentar una sensación de bienestar.

    Pilates puede ser de utilidad para todo tipo de personas. Para todo ello usamos no solo nuestro cuerpo sino que nos apoyamos en una serie de accesorios que nos ayudan a integrar los ejercicios Pilates.

    Las clases se imparten en grupos reducidos de seis personas consiguiendo asi una máxima atención y corrección.

    Este año añadimos como NOVEDAD EL PILATES CON MAQUINAS REFORMER  ,combinado con Pilates suelo, consiguiendo más dinamismo y fluidez asi como una mayor tonificación gracias al trabajo con resistencias

  • CLASES DE MOVIMIENTO CONSCIENTE
    Trabajamos el Método Pilates con suelo y maquinas adaptándonos a cada persona y sus propias necesidades desde la reeducación consciente de nuestro cuerpo, estirando, fortaleciendo y recolocando aquellas estructuras y/o hábitos que nos producen desequilibrios y molestias.
  • PILATES PARA MAYORES DE 65 AÑOS
    El Método Pilates en personas mayores de 65 añosa ayuda a una menos pérdida de masa muscular a fortalecer el tronco, liberar articulaciones con lo que los movimientos se vuelven más fluidos y agiles mejorando de forma visible tanto la postura como la calidad de vida de las personas que lo practican.
  • PILATES EMBARAZADAS
    El embarazo es uno de los estados de mayor felicidad para la mujer en el que tu cuerpo tanto físico como psicológico cambia mes a mes, con el Método Pilates irás adaptándote a todos esos momentos con naturalidad ayudándote a ti y a tu bebe a estar bien y preparada para el parto y para una posterior recuperación.
  • SERVICIOS
    Posibilidad de una recuperación mensual
    Posibilidad de asistencia a turnos
    Clases individuales o en grupos de 1-2 o 3 personas

Experiencia personal / profesional

Cristina Martín se ha dedicado al deporte desde su juventud formándose en distintas disciplinas tales como el Taekwondo, patinaje, danza o bailes... Una persona vital que considera el deporte muy importante para el desarrollo personal. Cursa estudios de auxiliar en enfermería con prácticas en traumatología y estudios de educación social trabajando minusvalías físicas y psíquicas.

Su experiencia profesional despierta en ella el interés por todo lo relacionado con el cuerpo humano, anatomía y biomecánica del movimiento que la lleva a seguir estudiando y formándose sobre estos temas.

En el año 94 problemas físicos le hacen interesarse por el método de pilates que comienza a practicar y al comprobar los múltiples beneficios físicos que le aporta su práctica, decide formarse en el método pilates para poder impartir clases. Desde el año 96 y hasta la actualidad ha estado formándose para conseguir las distintas titulaciones superiores que la acreditan como Instructora del Método Pilates entre las que ha obtenido:

Instructora Mat Pilates (Fusión Pilates Madrid)
Instructora de Máquinas (Teresa García y Rafael Dominguez Madrid)
Mat con Accesorios (Formación Pilates Aragón-Zaragoza)
Técnico especialista en Quiromasaje

Horarios

Precios

Contacto

Puede ponerse en contacto con nosotros mediante este formulario.
Le responderemos lo antes posible. Gracias.